1. Agende consulta no seu médico (clínico geral), pelo menos seis (6) meses antes da data do casamento. Provavelmente ele pedirá exames de rotina. Esta é uma dica importante para o futuro casal.

2. Para a noivinha antenada: não se esqueça da visita ao ginecologista, avaliação e exames.

3. Que noiva não deseja um sorriso perfeito. Além dos cuidados de rotina, pode pedir ao seu dentista sessões de clareamento, removendo manchas indesejáveis!

4. Ginástica sempre, mesmo quem não seja adepta a exercícios. Pratique, pois além de melhorar o bem-estar traz inúmeros benefícios para a saúde. Caminhadas, corridas, pilates, natação, hidroginástica e musculação sempre com a orientação de um profissional. Ele fará uma avaliação, definindo um plano de exercícios especifico ao seu biotipo. O resultado será melhor do que o esperado.

5. Massagens podem trazer ótimos efeitos, em especial a drenagem linfática, que diminui a retenção de líquido provocada pelo stress. Existem clínicas super especializadas em tratamentos específicos, como Powershape (para celulite e flacidez), Ultracontour, que faz lipólise, a quebra de moléculas de gordura, Thermoderm para redução de medidas e celulite. Você pode também contratar um fisioterapeuta que faça atendimentos em casa. Mas lembre que esses tratamentos sozinhos não fazem milagres, é necessário associá-los a dietas e exercícios físicos e voilá, aquele corpo maravilhoso!

6. Consulta ao dermatologista, indicação de produtos e tratamentos que vão beneficiar a aparência da sua pele, micro laser fracionado CO₂ Acupulse, suavizando expressões e devolvendo firmeza a pele. O quanto antes iniciar qualquer tratamento, maiores serão os resultados finais.

7. Pés lindos e bem cuidados, clínicas especializadas em podologia tratam beleza e bem estar dos pés. Marque um horário com este profissional e descubra o que ele pode fazer pelos seus pés.

8. Cabelos: nada de mudanças radicais (cor e corte), mas as madeixas precisam de cuidados que vão além de uma hidratação, oriente-se com seu cabeleireiro.

9. Designer de sobrancelhas transforma o olhar, esse profissional pode valorizar seu rosto, definindo o desenho certo para o formato do seu rosto, se ainda não fez este é o momento.

10. Aulas de dança, nada mais bonito e elegante do que um casal que sabe dançar. Por que não começar agora? Pode ser em uma academia ou aulas particulares.